İnek sütü (orta yağlı)
64
Yoğurt (orta yağlı)
59
Çökelek (taze)
100
Kaşar peyniri
404
Beyaz peynir (yağlı)
289
Beyaz peynir (yağsız)
99
Tulum peyniri
391
Süttozu (yağlı)
429
Sığır eti (orta yağlı)
240
Tavuk
149
Balık (orta yağlı)
149
Yumurta
159
Bakla
354
Barbunya
346
Fasulye
349
Nohut
376
Mercimek
351
Bezelye
346
Kabak çekirdeği içi
602
Ay çekirdeği içi
389
Badem içi
643
Kestane
201
Fındık içi
634
Yer fıstığı
589
Çam fıstığı
617
Ceviz içi
704
Mısır
351
Pirinç
360
Buğday unu
350
Bulgur
350
Ekmek
247
Makarna
367
Tarhana
329
Asma yaprağı
97
Bakla
72
Bezelye
47
Bamya
102
Enginar
53
Domates
25
Yeşil biber
29
Taze fasulye
46
Lahana
33
Havuç
42
Salatalık
17
Karnabahar
31
Yeşil kabak
31
Sarı kabak
32
Patlıcan
32
Marul
25
Patates
81
Pırasa
52
Yeşil soğan
41
Kuru soğan
46
Ispanak
33
Semizotu
32
Elma
63
Kayısı
64
Muz
102
İncir
88
Üzüm
76
Kiraz
70
Ayva
71
Erik
52
Kavun
29
Karpuz
29
Şeftali
59
Armut
64
Nar
77
Çilek
40
Portakal
49
Mandalina
46
Şeker
380
Reçel
319
Bal
315
Pekmez
293
Tereyağı
750
Bitkisel sıvı yağlar
900
Siyah zeytin
207
Yeşil zeytin
144